Vegetarisch

Vitamine B12 voor vegetariërs

Vitamine B12 voor vegetariërs

Vitamine B12 is een heel belangrijke vitamine, maar voor vegetariërs en veganisten is het moeilijk om daaraan te komen. Het zit namelijk alleen in dierlijke producten zoals vlees, vis, zuivel en eieren. Als je geen of weinig dierlijke producten eet ligt een tekort dus...
Gezond(er) uit eten gaan

Gezond(er) uit eten gaan

Ik ben dol op uit eten gaan. Ontbijtje hier, koffietje daar, wijntje met borrel op de hoek en nog een avond in een fijn restaurant. Als ik alles bij elkaar optel eet ik heel wat keren per week buiten de deur. Heerlijk natuurlijk, maar ik heb wel moeten leren om het...

NIEUWSBRIEF

Schrijf je nu in en ontvang GRATIS 20 pagina’s uit ons boek De Hippe Vegetariër!